如何在拥挤生活中寻找幸福感：从租房到整理房间的全方位指南_谈球吧

我是早高峰挤地铁，然后一直回去。每年一次，我都会考虑在哪里租房，在时间和金钱之间进行权衡。信用卡还款日为发薪日后两天，工资卡只是银行转账的中继站。你不是我生命中的过客，薪水才是。我很想抽出时间去参加朋友聚会，但是一到周末我就什么都不想做。我想把这短暂的时间浪费在床上，浪费掉这一切。唯一积极的就是周六收拾好房间，让房间里的混乱重新归位，迎接下周的一切归零和生命的轮回。

这是我现在的生活，也可能是你的，或者是你过去的生活，但这不是梦想的生活，这是肯定的。

很多博主都给我们上了“百元小物，可以提升生活幸福感”的教训。这是一个悖论，它们占据了我拥挤的房间的一部分。把它们全部扔掉，搬到更好的空间，就是我想要的幸福。

正好，电机发来一条消息：

-周末有机会体验CHAO的生活，还可以参加一系列的讲座、健身、美食活动。你有兴趣吗？

-好的！

没有片刻的犹豫。

三里屯CHAO是一家去年刚建成的酒店，以设计感而闻名。刚开业的时候我的朋友们就去吃下午茶了。酒店的朋友说，他们现在坐在范冰冰和李晨昨天坐的地方。

CHAO可以理解为“巢”，但它不仅仅是一个住所。它是一个集社交互动、生活方式体验和个人定制于一体的平台，为生活达人提供私人生活之外的栖息地。是的，用户不仅仅是酒店客人。为追求生活美学的大众准备了一系列主题活动。

我参加了健康周末，恰巧是世界卫生日的第二天。讲座全程英文，有同声传译耳机。房间里有一百多人，但带耳机的人不到十人。我羞愧地低下了头。把耳机藏在头发里，永远不要让自己落后现场的笑声和掌声超过半拍。

严肃地说，这次讲座很棒。主题是抑郁症，这不是我们开玩笑的城市病，而是真正需要医疗救助的精神疾病。世界卫生组织专家Bernhard Schwartlander博士带来了一系列数字图像，帮助我们了解抑郁症及其现状。

抑郁症被描述为一只“黑狗”，无处不在，从小狗成长为庞然大物。它拖着你，挡着你，就像晴天下雨在你头上，同时你又害怕。人们看到这只“黑狗”，即使它大得装不下屋子，也不敢把它拿出来，只是把它挤在一个小房间里。我看漫画的时候也有一种窒息的感觉，但我明白我无法感同身受。正视你的“黑狗”，接受专业的帮助和治疗，学会与它相处。也许它不会离开，但它可以变小，你可以把它拿出来。不要盲目地试图用自己小小的身躯去阻挡它，完成不可能完成的任务。人很容易陷入深深的绝望之中。

世界上每十个人中，就有一个人可能患有抑郁症；产后抑郁症诊断率达13%；美国抑郁症治疗率为20%，而我国不足5%。这两个数字并不相同。通过是远远不够的。

最让我感动的是问答环节：

抑郁症患者很困惑。不同医院诊断的抑郁症程度不同，治疗药物也不同。我应该相信谁？我该怎么判断呢？

有朋友问，我该如何帮助我的抑郁症朋友？

……

活动结束了，但话题似乎才刚刚开始。这个问题就留给我们自己慢慢思考吧。我们先以阳光的方式收回思绪吧。

我本应在讲座前办理入住手续，但当时找不到前台。一进门就经过了CHAO的前台。一问才知道前台就在这里⬇️

他们说我们是开放式前台。是的，它非常时尚和复古，但它也非常类似于读者在图书馆检查文件。当没有人签到的时候，他们背靠背在做什么？气氛会不会瞬间尴尬？

从这一刻起，这个周末可以说是非常“名媛”了。

CHAO的标志及视觉设计由著名设计杂志《MONOCLE》主编Tyler Brûlé的广告公司Winkreative设计。主要颜色是灰色。当不同材质和颜色的材料组合在一起时，可以创造出多层次的空间。在有限的空间里充分利用各个角落。

你一定在朋友圈看到过这张照片。这是二楼的日光礼堂。日光照射下呈灰色。巧妙的室内设计从内部营造出一种神圣感。场地的使用有场景感。它可以是艺术会议或订婚仪式。、小型婚礼。

回到房间，小套房，很喜欢。窗户面向三里屯soho。我白天关上浅灰色的窗帘，晚上打开自动窗帘。根本没有光能进来。有点日式风格，线条、结构、色彩内敛但不拘束。

我最喜欢的两个地方是沙发和浴缸，简洁、舒适、时尚。直到睡觉的时候，我要么在浴缸里，要么在沙发上，很舒服。

将浴盐球扔进浴缸，水就会变成浅粉色，并伴有气泡。靠背的曲线很合适，想睡觉。

有点奇怪的是气氛灯。我不知道紫色、红色、绿色应该对应什么样的“氛围”。

下午的讲座结束后，我参加了Wellbeing Weekend的私教体验。健身房不大，但设计很贴心。这真是健康的一天。半小时的运动强度非常高，心率绝对达标。洗澡和软床都不能缓解我的疼痛。第二天就酸痛。

活动间隙，我就在CHAO的1-3层走走。空间的多层次感体现在实际情况中。很容易迷路、转身，但也像走在迷宫里，探索，有惊喜。

穿过通往三楼健身房的狭窄走廊，两边都是空的，直视二楼，一侧有一整面墙的书柜，就像哈利波特里的移动图书馆。当我们和私人教练一起锻炼时，另一群人正在泳池边的木板上的空地上做瑜伽。我们以为这就是这一层的全部了。没想到，马上就有健康分享班了。三楼确实是身、心、灵修炼的地方。亭。

二楼为早餐餐厅、日光礼堂、表演及活动场地。

我打开一扇门，走上一段较窄的楼梯，通向一楼酒吧的酒窖。除周一外，他们每周有六个晚上表演爵士乐。酒水价格和三里屯其他酒吧差不多。晚上喝一杯。再次入睡一定很舒服。

最后的惊喜就是早餐，健康又丰富。九格拼盘有3种冷盘，中式、西式和健康选择。它有齐全的配料，例如为酸奶和牛奶准备的坚果和燕麦片。水果也非常规，有蛇果、莲藕、百香果、青苹果等。

如果你想吃煎饼和水果，可以新鲜制作。蜂蜜是蜂窝状的，你可以自己拿走，也许是为了呼应“CHAO”。出乎意料的是，他们的包子太好吃了，我吃了两个。

作为“名媛”周末的结束，我不得不在日光大礼堂拍一张照片。

⬆️我自己

回头一看，我又回到自己的床上睡觉了。没有CHAO的床那么软，被子也不是很软，但似乎这个习惯的硬度更适合缓解我全身肌肉的酸痛和肿胀。洗完澡后，我没有穿浴袍，而是穿上了睡衣。说实话，经过这次经历，我觉得我现在的生活还不错。我喜欢CHAO的地方是它的生活理念和它举办的主题活动，而且你不必住在那里就能体验这些。