1、自主神经系统紊乱：自主神经系统是指受大脑皮层和下丘脑控制和调节，但不受意志控制的神经系统。健身时运动量过大、长期熬夜、不良的睡眠习惯等都可能导致植物神经系统紊乱，进而出现各种功能障碍。自主神经系统功能失调影响胃肠系统后，表现为食欲下降、食量减少、饭后腹胀等。不合理的健身安排引起的自主神经系统紊乱，需要改善健身方法、平衡日常饮食、保持良好的生活习惯。如果症状持续，可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、多酶片等药物来缓解症状。
2、功能性消化不良：运动过量、健身方法不当、饮食不合理等都是功能性消化不良的常见原因。功能性消化不良是指没有器质性胃肠道疾病的消化不良。典型症状有食欲不振、早饱、餐后腹胀、恶心呕吐等。功能性消化不良尚无特效药物。药物主要是根据实际症状来缓解症状，包括抑制胃酸分泌的药物、促进胃肠蠕动的药物、胃粘膜保护剂等。常见的药物类型有硫糖铝片、奥美拉唑肠溶胶囊等。
3、胃下垂：胃下垂是由于膈肌悬吊不足、腹内压降低等因素引起的胃位置的改变。过度运动、长期暴饮暴食等是引起胃下垂的常见因素。胃下垂的典型症状是腹胀、腹痛、食欲下降、食量减少、恶心、呕吐和便秘。胃下垂需要对症药物治疗。常见的药物类型有甲氧氯普胺片、枸橼酸莫沙必利片等。
除了以上三个常见因素外，开始运动后食欲下降还可能与其他慢性胃病、消化系统疾病有关。建议结合其他体征进行综合判断，必要时就医检查，确定病因后对症治疗。治疗期间应保持良好的饮食和生活习惯，如戒烟戒酒、合理安排健身时间和健身项目、适当搭配三餐等，这些都有利于疾病的恢复。
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