所以，不正确的跑步方法或过度使用膝盖都会导致膝盖损伤，但也不能完全不运动。如何运动才能保护关节？保护关节健康推荐的运动模式：这样运动才能保护关节：跑前充分热身、跑姿正确、跑后拉伸

然而这样一项几近完美的运动，却有个让人长久困惑的问题：骑车到底会不会伤膝盖？没有任何一项运动是“零”损伤，只有科不科学、合不合适。尽管骑车是一项“膝盖友好型”运动，但长期不正确的骑行姿势，也可能造成膝...

学了几次都没学会，最后就选择接受自己不会游泳这一事实了，这就是自我设限。说实话，我在这八九年的学习游泳的过程中，一直学不会换气，也尝试了一些方式——自学、问老师、问会游泳的人等等，但一直也没学会。我选...

要说哪种运动最能保护心血管，帮助人们长寿，很多人或许会一脸迷茫。对心血管疾病风险影响最明显的是挥拍运动；其次是步行锻炼。和从不进行身体活动的参与者相比，进行挥拍运动、跑步、步行锻炼、其他有氧运动和打高...

昨晚（8月25日）20:00分，由广东省足球协会主办，广东省业余足球协会、广州大豆体育有限公司、园洲镇足球协会联合承办，广东广播电视台体育频道体育评述人蔡晟譞主持的“2018广东联盟杯七人制足球赛”全...

为进一步提升东莞市中小学体育与健康教师的游泳教学能力，使参训后的体育与健康教师能够熟练掌握提升学生游泳水平的有效方法，在实际教学中有针对性地解决游泳教学问题

其实友情和爱情一样，都是需要用心去相互对待、相互影响的。还有就是关心与分享，那些无微不至的关心，对我身体健康上的叮咛和嘱咐，真的很让人感动很温暖。每次我们都会完全站在对方的角度考虑，分享那些发自内心的...

对于成人游泳学习的教学方法，这里我们着重讨论对于成人游泳学习中的非技术方法和技巧。在儿童游泳教学中，随时随地指出问题、并要求立刻改进是教练员最频繁的教具，并不需要加以任何修饰，但这在成人教学中却是需要...