三十九天是一年中阳气最弱、阴气最重的时候。此时人体正处于极其脆弱的阶段，最容易受到寒邪的侵袭，生病。所以冬季要多用艾灸来扭转身体！
三九灸破三冰，祛六邪
破三冰（宫寒、胃寒、关节寒）
驱除六邪（风、寒、暑、湿、燥、火）
三浊（浊气、浊水、浊物）
化五毒（痰毒、血毒、瘀毒、脂毒、酸毒）
三九灸的三大好处
01
强身健体：三九灸补，立春打虎
俗话说：“三九补一冬，来年无痛”。
“3月9日”是全年最冷的一天。主收缩阴郁，人体气血运行不畅。如果大量补充，增加的精气无法有效输送，就会出现粘稠现象（如水分增加、血液粘稠等）。
此时艾灸可以温中气血、祛瘀祛湿。气血就会畅通，瘀血就会化解。只有摄入的补品才能转化为微妙的物质来滋养人体。否则，瘀血就会堵塞体内，危害健康。的垃圾。
02
髫肌病：三九寒、冬病
九寒日期间，人体阴寒旺盛，阳气虚弱，寒气极重，各种虚寒症状接连而来。尤其是体寒、阳虚、身体虚弱、患有慢性病的朋友就更惨了！
此时艾灸就像是在冰天雪地里生火取暖。对人体调节阴阳、祛寒邪、温中益气、清气血、提高免疫力有很大作用。
03
治病未愈：冬天受寒伤，春天一定会暖和。
《黄帝内经》云：“冬则寒致，春则温病”。也就是说，如果冬天阳气不保，被寒邪所伤，来年春天就容易得热病。热病就是西医所说的传染病，比如流感。
“三九”，正是阳气初现之时。此时艾灸正好符合自然阳气的特点。补阳能事半功倍，并能打下坚实的基础，有利于来年春天阳气的生长，避免热病的侵袭。达到预防的效果。
在三九“最阴”的时候，用“最阳”的灸法给身体加火，也是一种平衡阴阳的行为，弥补了大家之前错过灸法的遗憾。
“三九灸”是“三伏灸”的加强版
作为一年中最热和最冷的季节，“三伏”和“三九”是人体机能最容易受到干扰的时期，也是最适宜改善人体体质的时期；
“三九灸”可以作为“三伏灸”保健的延续和补充。两者相结合，可以达到阴阳共同调节，相辅相成，最大限度地提高身体素质和抗病能力。
所以，做过“三伏灸”的人，不要忘记做“三九灸”！
第39天进行艾灸，可以有效提高免疫力，减少疾病的发生或复发，健康长寿！
三到九天，一定要抓住这个天赐的机会调理身体，继续艾灸。相信您一定会感受到艾灸给您带来的改变！
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