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  • 学游泳之路:历时八九年,而立之年小有所成,分享有趣结论

    不过,虽然30岁以后才会学会,但至少现在才勉强学会了(一口气可以游完25米的泳道)。既然学习取得了“小成功”(捂脸),那么我们就来反思一下学习过程吧。 ,我发现了很多有趣的结论,想和大家分享! ^_^

    学习意愿和自我限制

    分析一下身边人不会游泳的原因,无非两种:不想学游泳或者认为自己学不会游泳。

    不想学游泳的人有两种情况:一种是很了解自己的人,确实不喜欢游泳,所以处理起来很简单。毕竟锻炼的方式有很多种,选择自己喜欢的运动就可以了。好的。

    不喜欢游泳还有一种比较微妙的情况,就是在理智上,觉得游泳这项运动有各种优点,也觉得掌握这项技能对生活是非常有利的,所以在理智上,一直觉得,一个人想学游泳并且喜欢游泳。但事实上,我在情感上和心理上都不太热爱这项运动。也许是因为我不太喜欢水,也许是因为我有过被噎住或掉进水里的不好的回忆,所以我真的没有学习的动力。坚强而难以坚持。如果强迫自己学了一段时间还是学不会,就比较容易放弃。生活中这样的情况还有很多。有的人是被自己的原因逼的,有的人是被父母逼着学的(市面上的婴儿游泳和亲子游泳很受家长欢迎),但是为了学习而学习,学习并不是来自于父母。真爱在心中。想到学习者,我就觉得有些可怜。锻炼的方式有很多种,为什么不选择自己喜欢的一种来学习呢?

    另外,尽管我非常喜欢游泳,也想学游泳,但是却卡在了某个环节,无法进步。比如,有的人学不会漂浮,有的人学不会呼吸等等,学了几次都学不会,我最终选择接受自己不会游泳的事实。这是自我施加的限制。也许过了一段时间,对游泳的热爱又重新出现了,我又开始学了。找了专业老师或者报了班或者换了器材,但练了几次还是没学会。累坏了,最后我真的放弃了这项运动……

    这种自我施加的限制很常见,就是在几次不成功的尝试之后,你开始给自己“宣判死刑”。在学习中,我们在面对失败时(主要是考试考得不好、学不会等),常常会有这样的自我质疑:是不是我不擅长?也许我不适合这个科目。我不适合回答这个问题。我实在算不出来,也许我就这个水平……这种想法其实是很危险的,因为一旦你认为自己做不到,就很难有所突破。

    游泳教学的基本方法包括哪些_游泳教学方式_游泳教学过程中的基本技巧

    说实话,在这89年学习游泳的过程中,我一直没能学会呼吸。我尝试过一些方法——自学、请教老师、请教会游泳的人等等,但我一直没有学会。努力了几次后,我想过放弃,甚至安慰自己说不做就不可能。屏住呼吸游泳也能起到锻炼的作用,就这样吧。

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    直到一次闲聊,我听到了男偶像的笑话,得出了这样的结论:任何一个动作,如果两个小时内学不到,那你就永远学不会。

    这句话对于我这种学了几十个小时还没有掌握的人来说太刺激了!我当时就问自己:难道我这辈子真的学不会游泳了吗?光是问这个问题,就引起了我内心的不舍!我开始不服气地想:既然别人能学,我也一定能学。

    为此,当我再次去练习游泳时,我开始放弃以前的“道家”放松练习方法,开始用“儒家”进取精神刻苦练习。以前,如果呼吸不畅,被口水呛到不舒服,我就会停止练习。现在,即使我被水呛到想吐,我仍然继续练习。

    这时,过去的学习经历让我感到安慰。我相信学习的过程本身并不完全是愉快的,而且肯定包含一定程度的痛苦经历。学习数学、语文、英语等科目如此,学习游泳亦然。因此,我能够相对平静地接受学游泳过程中的痛苦经历——比如窒息、恐惧等,同时我也相信,只要克服这些困难,我就能取得阶段性的成功。在学习中。

    果然,被水呛了十几次之后,我学会了呼吸!

    教师指导和工具支持

    当然,在我第一次学会呼吸之后,我的进步是有限的。我花了几十次练习才从一次呼吸到能够连续呼吸四次。不过,这对我来说已经是一个质的飞跃了。我选择在此基础上继续修炼。我要从连续四次练习到五次、六次、七次甚至无限次,最后真正学会游泳。

    谁知道,理想很丰满,现实却很骨感。我练习了几十遍,还是没有突破。这时,我选择向老师求助。老师一眼就看出了关键问题:他的身体素质太差,肺活量太低。

    我:尴尬了……

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    好吧,回去继续修炼吧。慢慢地,果然,我开始突破四通气,一次能游四五米了。

    然而我只能游四五米。如果我想一直游下去,我还是做不到。没办法,我只好继续向老师求助。

    老师一看,又指出了问题:游泳姿势不正确,头朝下和打腿的顺序颠倒了。

    我:没有?我按照正确的顺序做了!

    老师瞪了一眼:你搞反了。

    我无辜地辩解道:不,我确实是按照正确的顺序做的。

    老师:……你去游吧。如果你犯了错误,我会泼水提醒你。

    我:……好吧。

    然后,被泼水,被泼水,被泼水……

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    我:好吧,事实证明我每一步都错了,但是我该如何调整呢?我真的感觉我是按顺序做的...

    老师提供了技术工具:把腿停一会儿,等头部接受,然后踢腿。

    我尝试了一下:是的,成功了!

    然后,我终于成功了,可以中途不停地游完25米泳道了!

    感谢老师的观察、分析和提供工具。这让我认识到老师在教学过程中的作用:即使学生有明确的学习目标和强烈的学习动机,他们也可能无法发现学习过程中的问题(并且常常感觉自己做得很好,就像我一样) ,这就需要教师帮助观察,指出问题,分析问题的原因,提醒学生注意。有经验的老师往往“眼尖”,因为他们在过去的教学过程中准备了很多类型的问题,所以一眼就能看出学生的问题;他们还可以针对不同类型的问题提供不同的工具,对学生有很大的帮助。

    随后,老师也对我表示了肯定:是的,我现在已经基本学会了。

    我羞愧地说:老师,我是不是您教过的一个特别笨的学生?

    老师平静地说:不,犯这种错误的学生还有很多。

    哈哈哈,果然老师都是见过世面的人啊……

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