烦恼与镜子：探索身心疾病背后的心理根源与中医治疗_谈球吧

麻烦和镜子

许多人的疾病的根源是某种大麻烦，大的怨恨或他们无法解决的许多困惑。很多时候，这种疾病是因为他们不愿面对，澄清和解决。

只是这个原因会慢慢使我们生病。如果一个人的生活经常处于受限制和扭曲的“身体，思想和思想”或“精神，能量和形式”的状态，而被抑制和不正确的“精神，能量和形式”，它就像一台具有程序冲突，封闭接口和记忆不足的计算机。它无法与外界进行平稳的沟通，并且将无法自动升级，反病毒或内部组织。

一个内心状态差的人将无法吸收需要吸收的好东西，也不会有效地学习和更新自己，然后他将逐渐积累许多无法处理的事情。

一位经验丰富的中医从业人员既着眼于身体症状和能量水平。同时，他还将观察和体验在物理和能量上方的精神部分的混乱和积累。

这部分不需要任何外部工具或鳞片，而是使用医生自己受过训练的意义，意识和判断力。

这个过程并不复杂，因此您可以慢慢变得越来越简单。就像您每天喝各种茶一样，喝了多年后，它将相对简单明了，并且会少善意和紧张的担忧。嘴里的茶的味道不会被思想，情感，欲望和所有外部事物所打扰或扭曲。然后，您的身心会增强茶的正常水平。

一旦知道“恒定”，您就会拥有坐标系的起源，并且您可以欣赏世界上所有的一切。

为什么要变得普通很重要？当您的身心相对平常且相对简单时，您将有机会意识到，长期以来出现在您的身心中的杂质已经出现或存在于您的身心很长一段时间：这些额外的，复杂和混乱的事物。这种“意识”是佛教中提到的“意识” - 反映的。

您可以擦拭镜子，然后看一下自己和他人，然后清楚地看到。这根本不是形而上学，而是精神领域的一门实用科学。根据鲁道夫·斯坦纳（Rudolf Steiner）的说法，这是一门关于灵魂，生活的非常好的科学。

注意力和大脑

听众：除了那些练习佛教的人外，许多实践佛教的人还习惯吃素食。您如何看待吃素食？

李新（Li Xin）：首先，相对而言，吃素食可以使身体更清洁。这个原理很简单。燃烧天然气（如燃烧煤炭）也一样吗？如果燃烧的煤炭将有煤灰和油烟，对吗？这是不同的。因此，吃素食确实可以使我们的身体，能量和精神更清洁。

其次，对于专业的从业人员来说，因为他们不需要花费太多精力来挣扎，他们与他人讨价还价并为策划而战，他们的欲望和情感相对较小，并且不会消耗太多。可以吃素食，应该是可以的。如果您仍生活在世俗世界中，并且缺乏能量和体力，那么如果吃适量的肉可以帮助您，那么您需要吃一点。您必须努力爬上山，但是吃太多是适得其反的。根据自己的感受和现实，而不是基于外部标准。

观众：您说有瘦身的人需要锻炼肌肉并增加能力。如何运动肌肉？

Li Xin：重点是平衡。这意味着恢复正常状态，“弥补了其缺点并排除过量的。”我认识一位致力于研究传统文化和西方哲学的老师，知道如何绘画，写作和看医生。他学习书法和绘画的目的实际上是为了弥补他的缺点。西方哲学过于谨慎，艺术可以帮助我们轻柔地自由地表达自己的情绪。精神习惯是已经在加强方面非常强大的人。不管一个强大的强度，其他部分都会变得较弱并变得不平衡。

我们的现代人过多地使用大脑，没有体力劳动或运动，因此Qi很容易散布在上面。因此，从平衡的角度来看，身体运动，尤其是下肢运动非常重要。

建议使用最简单的方法，每天行走超过一个小时，再加上慢蹲。每天不到50岁，至少蹲下50次。有俯卧撑。如果您不能进行俯卧撑，则可以对角线粘贴。有太极拳，巴丹·金（Ba Duan Jin）或瑜伽...您可以选择。

听众：关于道教的思想，您谈论意志和灵魂，获得的意识和天生的原始精神，这是一种待遇。那么，如何从使用意识的大脑转变为灵魂无所作为的本质？每个人都可能有不同的情况。如果中间存在“反转和烦恼”的情况，那么当心脏和大脑战斗时该怎么办？

李新（Li Xin）：战斗时，这就像平衡颤抖。我们有意识的习惯是快速稳定它，或在这里和那里弥补它。这是“表演”的状态。

当我们意识到当我们“扭曲和沮丧”时，最好的方法是首先接受现实，不要鲁ck采取行动，首先做出某些决定，不要急于做出决定，而不是急于采取行动。

目前，冥想方法（例如冥想，站立或太极拳）以及您通常练习的书法将发挥作用。

通常拥有这些传统的“功夫”做法的人将更容易面对这些做法，但仍然是不可避免的。

听众：意识体系也被缓慢地积累。必须存在其存在的原因。它不能完全丢弃，它将成为心理模型的一部分。

Li Xin：实际上，它不能被扔掉。这是其中的一部分。就像计算机中相互冲突的程序一样，不可能清除所有这些程序。但是，我们必须认识到思想实际上是一种工具。因为我们将本能地将出现在我们脑海中的所有思想作为自己的思想，然后从中产生更多的想法，并以此为重要。

听众：您能以这种方式理解吗？如果意识精神不值得原始精神，必须将其提升到值得原始精神的地步。

Li Xin：请记住，您是主人，计算机是您的工具。很多时候您需要使用计算机，只需使用它即可。

对于许多决定，您可以使用工具来帮助您，例如购买房屋，使用计算机检查周围环境，价格等。这是一种工具。最后，无论您是否购买，甚至与某人签名，您都不会让计算机决定，对吗？

因此，您必须清楚地表明，不仅将任何想法视为要执行的命令很重要。

这部分需要冥想，以便我们可以慢慢区分感觉，情感，思想和意识之间的差异。您的一系列问题来自思想的概念分析。

我们不应该过多地输入分析概念的状态，而应该撤回，冷静下来并观察我们的思想的运作，并观察什么“思考”，什么是“意识”是什么，以及什么“感觉”。

观众：您只是说了一些信息现在太大的信息。我们如何确认此信息是否是纯信息？

李新（Li Xin）：实际上，关键不是要判断这些信息，而是您的身心感。简而言之，无论信息来自何处，谁说的话，或者它是如何说的，重要的是，您在做出选择时会感到更加轻松。做出选择并采取行动后，您将不再考虑它，否则您有时会怀疑它，并且您不会“反复并在心中感到沮丧”。目前，此选择相对正确。

听众：先天性肝脏贫穷的人会有较弱的灵魂吗？

李Xin：这些都不是。由于我们是人类，因此我们肯定会有相对较弱的观点。重要的是，当您提出这些问题时，您正在努力在脑海中找到这些问题的答案。实际上，这些想法并不重要。为什么不重要？以前已经说过。

从专业的角度来看，您刚才说的问题是，先天性肝脏缺乏症和灵魂缺乏症会有一些症状。然后，我们必须治疗肝脏，灵魂或处理相关问题。这就是我们现代人民的想法。

根据中国传统的观点，首先，如果我们知道我们的灵魂不足，我们必须注意，观察并找到规则：我是一个人，灵魂不足。我会有什么习惯反应？我可能很容易被外部干扰打扰，并且害怕很多人的地方。也许我的睡眠不是很好，我会感到不安。这些是我的状态。

我们应该注意生活中国家的跌宕起伏。当我发现现在已经非常令人震惊时，让我们先避免它。这个东西看起来不错，我可以赚到一千或一百万，但是当我想到这件事并与这个人接近时，我的心感到非常震惊。当您意识到这一点时，即使您可以在此问题上赚到一千万，也必须离开。这是吉祥的。这是为了发展我们的意识，最初的智慧和集中度，而不是基于习惯性思维和社会判断标准：“哇，这是一件很棒的事情，继续前进。”

其次，养成专注于生活的习惯。体验什么会使您失去脾气并失去平衡，然后采取哪些条件反射动作。

例如，我观察到，当我受到某些因素的影响时，我会感到不高兴或错过时，我可能会在互联网上漫无目的地浏览网页，或者像其他所有人一样观看电视连续剧。

如果您没有意识到这一点，您将在这种状态下继续长时间，这是一种耗散和困惑。如果我注意到了，我可能会继续观看和浏览。同时，我内心也知道自己正在消散，但我仍然想让自己走一点，不是那么严格。

如果您是一个非常严格的从业者，则可以扔掉电视。然后我会说，好吧，我现在有点不含自由。只要您有这种意识，您很快就会知道：“它几乎完成了，不要再放开了，您必须承受后果，您将无法入睡。好的，您可以停下来。”

在生活中，我们慢慢注意观察，然后一点一点地调整自己，仅此而已。

听众：始终注意您内心深处的观察和意识，这会消耗大量精力。我发现感知良好的人的健康状况会很差。

Li Xin：这是一个很好的问题，对每个人都很有用。但是，当您提出这个问题时，您仍然过度思考。当您现在看着我时，您仍然处于思维的漩涡中。

我的建议是关注您不断思考的状态，您每天都可以走更多。

因为当您专注于行走时，周围的事情正在改变。如果您与大自然有关，灵魂的力量将更多，意志自然会下降。然后添加一些训练，例如冥想，站立和太极拳，这可以打破加强意志的习惯。在灵魂的一部分变得更强壮之后，灵魂的一部分将同时更强壮，然后一点一点地调整它。

这就是中医对健康保存和滋养精神的说法。它不仅需要休息，而且需要冥想，注意您的精神日常运作，注意如何使用您的精神，并注意与外界的转会方式。