2、动感单车是经过科学实验设计的，采用人工力学工程学的方法。选择适合人体要求的，不拉伤腰部，还能达到健身的最大效果。每个踏板上有两个固定鞋套，防止健美运动员运动时将脚甩出，秉承安全设计理念。有些动感单车具有伸展功能，更适合各种类型的人，高矮胖瘦。
3、动感单车根据你承受的运动量分为：力量运动和力量运动。通过调节自行车的阻力来选择适合自己的运动强度。
4、动感单车是健身房中最活跃的器械之一。对身体素质要求非常高。通常，一节课可以消耗500卡路里左右的热量。它还会排出大量的汗液，身体很快就会失去水分。不过，大量失水并不意味着就靠“减水”来减肥。在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部、腰部、背部、手臂的肌肉都可以得到充分的锻炼，还可以增强你的心肺功能。
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