关于亚身体和基因分析的最新研究发现，70％的人体疾病与遗传异常有关。现代医学认为，疾病是先天性遗传宪法的结果，并获得了外部因素。几乎所有疾病都与基因（例如心血管疾病，各种癌症，遗传性疾病，肝炎，肥胖，阿尔茨海默氏病等）有关。通过分析人类基因序列，我们可以从根本上了解人体当前的健康状况，事先了解我们自己的疾病风险，然后调整我们的生命或饮食以摆脱亚健康并防止疾病发生。治疗亚身体的关键是“早期发现，早期预防和早期治疗”，学习正确的健康知识，养成良好的生活习惯以及定期参加健康检查。
亚卫生是一种非疾病状态。为了摆脱次健康状态，它并不主要基于对医生的诊断和治疗以及药物的疗效，而是基于自己的主动性，有意识的预防和对自己的生活规则的调整。
（1）均衡营养：没有食物完全包含人体所需的营养。因此，我们不仅必须吃美味和喝牛奶，还必须吃粗粒，杂物，蔬菜和水果，以便我们可以符合科学，合理和平衡的营养的概念。如果您的饮食合理，疾病很少会发生。
（2）保护睡眠：睡眠与每个人的身体健康密切相关。专家研究睡眠应占人类生活的1/3。如今，缺乏工作或娱乐引起的睡眠已成为影响健康的最常见和严重的问题。值得引起高警觉并弥补足够的睡眠。
（3）很好地对待压力：人们感到疲倦的原因是他们的情绪使人们的身体紧张。因此，您必须学会放松并摆脱紧张和疲劳。我们必须建立实用和可行的定位，并避免由过度的自我期望引起的心理压力。当人们在社会中生存时，他们不可避免地会有许多担心和曲折。他们必须学会应对各种挑战，并通过心理调整来维持心理平衡。
（4）户外活动：现代，高度发达的材料和文化生活使某些人可以在室内设有空调，电视和计算机，并在外出时乘坐汽车，以便远离阳光和新鲜空气，并且经常处于呆滞，抑郁和无聊的状态。因此，通过距离嘈杂的城市一到半小时，去郊区光线并以高氧气离子浓度呼吸新鲜空气，来调节神经系统非常有益。
（5）当我们发现自己患有亚健康疾病时，我们需要积极进行相关治疗。例如，流行的家用氧疗法方法对亚健康控制具有很好的治疗作用。只有当您过着健康和规律的生活时，您的身体才有足够的血氧。只有更好地防止疾病的出现并享受健康的生活。
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