赛场上，一对一，又称“一对一”的比赛，是一场永远血腥的比赛。可以说，这就是个人实力最直接的体现！考验的是你进攻和防守的表现！
下面点哥就教你一些“一对一”的技巧，超级实用！
1 三重威胁姿势
通常，您会收到对手的传球，标志着一对一的开始。但这个时候，先别着急运球。这会降低你的威胁，彻底暴露你下一步该做什么的想法，并失去持球突破、变向、直接射门的机会。
正确的做法是：
1、持球并观察防守球员的动作，保持球的移动；
2、尝试三种威胁，即依次展示投篮假动作和试探步骤；
3、在做动作的同时，观察防守球员重心的变化，寻找突破的机会。
“变向之神” 艾弗森的经典动作之一就是三重威胁后突破，或者下面提到的急停投篮。
2步
如果你发现防守球员重心发生变化，那就太好了，现在你需要用脚步传球了。
进攻动作有 5 种类型，包括：
1顺序突破/跨步突破
2突然停下来
3 退后一步
4步跳跃
5个上篮步骤
一般情况下，使用1+4/5的攻击方式是最直接的。如果你的速度不占优势，第一步过不了人，可以尝试1+2+4/5。当然，这些动作不需要固定。您可以使用任何您觉得舒服的东西。像哈登这样的突破高手，经常会使用1+3，突破后选择投篮。
上图就是最直接简单的1+5，跨步突破，一步上篮。
总的来说，决斗不仅仅只看个人技术，你的身体素质也很重要。毕竟，你必须防守对手才能获胜，对吧？
如果你热爱篮球，却苦于缺乏良好的训练方法和专业的教练指导！立即解锁课程栏。专业篮球教练分享专业篮球训练技巧，帮助你从基础开始提高篮球水平。
现在您只需解锁该栏目，即可成为我们课程的学员。您可以通过向该账号发送私信进入篮球群，与全国各地的球友交流训练经验，提出自己的训练问题，并得到专业教练的解答。
选择适合自己的篮球课程，向专业教练学习，从根本上提高你的篮球技术！
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请联系本站，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.xiufubahen.com/html/tiyuwenda/5954.html
