掩护犯规是进攻方所犯的错误。我们都知道，篮球运动中经常会有两个人的配合。即当持球者无法突破或对抗防守球员射门时，他的队友会过来站在防守球员旁边（无论是左边还是右边）。这样，当持球者突破时，替他掩护的队友就可以用自己的身体阻挡防守者的移动。而一旦持球者开始运球突破，比如他向左突破，队友挡住了防守者的去路，那么掩护的队友就无法跟随持球者向右移动，因为这样会它似乎创造了一堵移动的墙，将防守者和持球者完全分开。这时候，裁判就会判做掩护的人犯规。总而言之，设置掩护的人只有在带球者运过去之后才能移动。推人是犯规，这个比较笼统。由于推搡的类型有很多种，有时很难界定什么构成合法冲撞，什么构成犯规。更明显的是，防守者刻意积蓄力量，向对方推进。而且有时候我们在看足球比赛的时候，会发现当篮下两个大个子球员互相扛着的时候，裁判也会喊裁判。这有时取决于裁判。我个人认为，两个人只要继续用身体去承载对方，就不算推挤。例如，中锋运球后，利用身体力量向篮筐挤去，防守队员双手推他，只要他不突然发力，就不是推搡犯规。以上是一些基本且常见的篮球规则。这里有一些关于运球的技巧。运球的要点之一就是重心低，这样可以减少球从地面弹到手上的时间，从而减少被别人拦截的机会。
有的篮球高手可以双手同时运球，还可以做交叉运球（即左手的球拍到右手，右手的球拍到左手）。对于他们来说，左手和右手一样灵活。当然，这都是长期努力的结果。运球者除了在运球时降低身体重心外，还应尽量将球射低。也可以用身体来遮盖。例如，如果你用右手运球，你可以侧身转向对角线面对防守者。这样你就可以用你的身体来保护你的球。另外，带球的人必须有足够的信心。当你看到有人上来防守你的时候，你不能害怕，担心你的球保护不好。在这种情况下，即使你没有被拦截，你也很可能会犯错，把球夺走。最后，最重要的是基本功。每天可以持球间歇拍打十分钟左右，多用两只手运球，多拍球、跑步。这对你的运球会有很大的帮助。说了这么多，我有点担心你能否理解规则。如果有图片配合文字说明就更容易了，可惜我没有图片。希望我的回答对您有帮助。
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