膳食纤维：被忽视的第七类营养素，对健康至关重要_谈球吧

人体每天需要七大营养素。营养素可以防止细胞衰老。今天你营养均衡吗？

膳食纤维是一种多糖，既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生能量。因此，它一度被认为是“非营养素”，长期没有受到足够的重视。

然而，随着营养学及相关科学的深入发展，人们逐渐发现膳食纤维具有非常重要的生理作用。在饮食成分越来越精细的今天，膳食纤维已成为学术界和普通百姓关注的物质。，已被营养界补充并公认为第七类营养素，与传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水并列。

膳食纤维与健康

大约一万年前，最早的农业社会建立后，人们开始选择高脂肪的动物性食品，同时仍然食用大量的高纤维植物性食品来充饥。直到谷物粗加工的发明，埃及人才第一次吃到“白面包”。

膳食纤维的作用

如果将以上两者结合起来，膳食纤维的作用可以列成一长串：

(1)止泻作用，如树胶、果胶等；

(2)预防某些癌症，如肠癌；

(3)治疗便秘；

(4)解毒；

(5)肠道憩室病的防治；

(6)调节胆石症；

(7)降低血液胆固醇和甘油三酯；

（8）控制体重等；

(9)降低成年糖尿病患者的血糖。

膳食纤维太少与疾病

中国人的饮食以谷类为主，蔬菜、水果为辅，不存在膳食纤维缺乏的风险。但随着生活水平的提高，食品的精细化程度越来越高，动物性食品的比例大大增加。一些大城市居民膳食脂肪的产热比例已从几十年前的20%~25%上升到目前的40%~45%，而膳食纤维的摄入量则明显下降。嗯，纤维越来越少”。

这就导致了一些所谓的“现代文明病”的发病率不断上升，如肥胖、糖尿病、高脂血症等，以及一些与膳食纤维过少有关的疾病，如肠癌、便秘等。肠息肉。

双歧因子粉：

功能：为肠道双歧杆菌增殖活力提供营养，调节不良胃肠功能，排除体内毒素。

双气因子粉。对人体肠道有显着的改善作用，使肠道有益菌双歧杆菌大量繁殖，促进营养物质的消化吸收，分解排除毒素，被誉为肠道的“清道夫”。

本品健脾和胃，改善肠道微生态，增加钙等营养物质的吸收率，分解排出毒素，显着提高免疫力；补肾益气，维持胰岛细胞功能，有助于糖尿病康复，消除并发症。

是肠道有益菌双歧杆菌喜欢的食物，可以增加有益双歧杆菌的数量。

双歧杆菌因子粉还具有明目、活血、益智、滋肺生肌、强身暖胃、润肠、利尿、护肝等作用。预防和治疗便秘，滋阴补肾，举筋升阳，降低血糖、血脂、血压，补充血钙。含有天然异黄酮和天然雌激素，可保持皮肤弹性，滋养肌肤丰胸，缓解更年期症状。抗辐射、抗癌，能促进癌细胞尽快死亡。

五福家园山药钙系列营养食品：

他们均以河南四大淮南药之首的“淮山”为主要载体，提取精华成分，以钙为主体，添加矿物元素（钙、铁、锌、硒、铬、镁）是人体日常生活活动所必需的。）和维生素（A、B、C、D、E）等营养素。槐山药食同源。入脾、肺、肾三经，可治疗各种虚损，生食可助消化。煮熟后食用有助于降低血压、血脂和血糖。山药添加的营养成分能快速被人体吸收，有效提高人体自身免疫力，可以针对性解决因营养缺乏或失衡而引起的各种亚健康和慢性疾病。安全无任何副作用，适合所有人服用。