《3-6岁儿童学习与发展指南》指出，幼儿阶段是儿童身体机能发展极其迅速的时期，也是安全感、安全感形成的重要阶段。乐观。什么是幼儿心理健康？幼儿常见的心理变化有哪些？幼儿心理健康教育我们能做什么？今天，建英幼儿园结合心理健康教育周，为家长整理了一些建议，希望对各位家长有所帮助。

什么是幼儿心理健康？

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心理健康

健康包括身体和精神两个方面。这是一种身心完美、适应能力良好的状态。心理健康是个体能良好适应环境、发展自我、充分体现生命活力、最大限度发挥才能的持续、积极的心理状态。

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儿童心理健康的表现

发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本的生活能力，是儿童身心健康的重要标志，也是儿童学习和其他方面发展的基础。

幼儿常见的心理变化有哪些？

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积极的

主要表现在孩子注意力不集中、情绪波动大、自控能力差等几个方面，具体表现为喜欢奔跑、爬上爬下，或者挪位、喊叫、说话，以吸引周围的人。他人的关注。

有这些行为的孩子有些好动是因为调皮，有些好动是因为多动症。如果是前者，则无需担心。爱玩是孩子的天性，所以只要用正确的方式引导和教育他们。如果是后者，就需要引起重视，尽快带孩子去治疗。

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焦虑

在日常生活中，孩子会遇到多种可能引起焦虑的情况，例如学习紧张、被老师或家长批评、在公共场合讲话等。如果相关情况引起的焦虑严重或持续较长时间，时间长了，就会引起一系列的异常症状，如恶心呕吐、心慌手抖、烦躁、注意力不集中等，影响孩子的学习和生活。如果不及时引导和治疗，孩子今后遇到类似情况时很容易产生焦虑，甚至可能发展成焦虑症等精神疾病。

儿童的表达能力普遍弱于成人，因此他们不善于用言语准确地表达自己的真实感受。

家长要正确了解孩子的心理，关注孩子的情绪变化，了解不良情绪的诱因；帮助孩子提高自信心；建立完整、和谐的家庭关系。

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攻击

孩子爱攻击别人，这常常让父母感到无奈和不安。和孩子玩的时候，总是让孩子哭；在家里，他们不高兴的时候，就会对长辈拳打脚踢。事实上，孩子的攻击性也取决于他们的年龄。

3岁之前的孩子常常分不清他的攻击是出于喜欢还是出于伤害。家长应该给予适当的提醒，或者用游戏、玩具等方式帮助孩子了解什么是正确的互动。

3岁以上的孩子，出现攻击性行为的原因更为复杂。可能是孩子受到生活环境的影响，可能是他模仿影视剧，模仿其他孩子的动作和行为，也可能是父母在日常生活中树立了不好的榜样。如上所述，家长需要明确立场，因为孩子打别人并不可怕，最可怕的是大人的默许。同时，家长也需要帮助孩子学会正确表达情绪。此外，道歉过程也应引起重视。当孩子知道自己犯了错误时，父母要记得鼓励和肯定孩子，淡化错误的行为，积极鼓励积极的行为。

我们能做什么？

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耐心倾听孩子的心声，放下你的“身份”

有些父母总喜欢在孩子面前保持威严，习惯于用上下级的态度，用指责或命令的语气对待孩子，这往往让幼儿难以接受。我们希望家长放下架势，从心底里尊重孩子，不要用命令的语气对孩子说话。

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修改对幼儿的期望

不要总是要求孩子按照大人的意愿生活。这不仅会给孩子带来痛苦，也会给成年人带来痛苦。孩子也是人，当然也有自己想做的事情。因此，与孩子协商、退一步或许是一个好办法。

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丰富孩子的社交互动

交往与交流、分享与合作是儿童生存和发展所必需的品质。作为父母，我们要创造条件和机会，鼓励孩子参加体育活动和丰富多彩的社交活动，让孩子在活动中释放负面情绪，培养自信心，发展兴趣爱好，提高沟通能力，丰富自己的内心世界，塑造他们健全完整的人格。

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教育幼儿学会接受自己

如果孩子出现负面情绪，家长不要责怪孩子软弱、胆怯，而是要让孩子知道，在成长过程中出现各种负面情绪是正常的，大人也会有类似的情绪，从而鼓励孩子要学会接受自己。心情不好。

对于幼儿的心理健康，家长应该注意什么？

1.不要太关心你的孩子

过度的照顾很容易导致孩子变得过于自我中心、自私。

2. 不要贿赂你的孩子

让孩子从小就知道权利与义务的关系。如果儿童不履行义务，就无法享受权利。

3.不要强迫孩子做他们没有能力做的事情。

孩子的自信心大多来自于做事的成功。强迫他们做超出他们能力范围的事情，只会削弱他们的自信心。

4、不要对孩子过于严格、要求过高，甚至打骂孩子。

打骂会使孩子产生恐惧、胆怯、回避等不健康心理，甚至可能导致反抗、残忍、撒谎、离家出走等异常行为。

5. 不要欺骗或不必要地恐吓儿童。

吓唬孩子会在孩子心目中失去父母的权威，孩子也不会听从以后的一切警告。

6.不要过多表扬孩子

当孩子取得一些成绩时，稍微表扬他即可。过多的表扬会让孩子产生自豪感。

7.不要在公共场合批评你的孩子

不要在朋友面前批评或嘲笑孩子，这会极大地伤害孩子的自尊。

8.不要对孩子喜怒无常

喜怒无常的父母会让孩子敏感、多疑、情绪不稳定、胆怯。

9. 生气时不要管教孩子

在极度愤怒的状态下，父母肯定无法用理性的方式管教孩子。因此，教育孩子要等自己平静下来后再跟孩子说话。

10.不要为孩子解决所有困难

我们需要帮助孩子分析他们的环境：帮助孩子解决问题，而不是替他们解决问题。应该教会孩子如何分析和解决问题。

处理情绪的技巧

亲爱的家长朋友们：

您是否经常被孩子的情绪所困扰？是什么原因导致孩子出现常见的情绪呢？家长该如何正确引导孩子学会化解这些“小情绪”呢？请接受幼儿园提供的幼儿情绪管理“小贴士”。

一、常见情绪及应对方法

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哭

批评时哭，没有人玩时哭，不小心被碰时哭，没有得到喜欢的玩具时哭，不看电视时哭，玩游戏输了也哭，而一味地靠哭来解决问题。除了哭泣之外，孩子们永远无法或不愿意以其他方式表达他们的需求。

应对方法：亲子激励法

买一盒金星并制作一张金星图。向你的孩子解释这个计划，“你现在已经长大了，可以做很多事情，但是有一个问题让我担心，这个问题就是你经常哭。我想帮助你练习，让你不那么哭了。”将来。”两三天后，让他用赚到的星星来“购买”他想要的奖励。一周后，孩子的哭闹会比平常少，情绪也会逐渐稳定。

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愤怒

面对孩子的愤怒，父母常常会发脾气，试图压抑孩子的情绪。孩子的情绪不仅不会消除，反而可能会变得更加严重的负面情绪。长此以往，甚至可能引发各种精神疾病。孩子的不良性格也在这种潜移默化的影响中慢慢形成。

应对方法

1.注意力转移法

我们应该鼓励孩子做一些体育锻炼，比如上下楼梯、踢足球、跑步等，家长也可以和孩子一起互动。

2.情绪平静法

建造一个安静的房间。当你的孩子心情好的时候，和他一起选择一个特殊的区域，命名为“平静的房间”或“快乐的房间”，让他们根据自己的喜好装饰它。当你的孩子心烦意乱或冲动时，让他在那个区域呆一会儿，让他平静下来。三、四岁以下的孩子，可以由家长陪同。这样可以告诉孩子，每个人都可以通过自己的努力和改变来调整自己的情绪。

3、拉丝加工方法

画画也是发泄愤怒的好方法。教孩子通过绘画表达自己的不满或委屈，告诉他们想画什么就画什么。

4.情感表达方法

家长可以鼓励孩子用言语表达自己的情绪，比如：“你看起来有点不开心，能告诉妈妈为什么吗？” “你为什么生气？”让孩子学会合理的认知和掌握适当的应对策略，学会管理自己的情绪。

2、如何面对孩子的情绪

1.触摸、拍打

0-4岁的孩子喜欢身体接触。刚进入幼儿园的孩子非常愿意让老师牵着他们的手，拥抱他们的妈妈。他喜欢熟悉的人，尤其是老师，抚摸他、亲吻他。有时拍拍他的肩膀会让他感到极大的满足。这是一个过渡阶段，孩子需要这样的鼓励和支持，所以家长要尽量利用各种机会去抚摸、拍拍孩子。

2.避免惩罚孩子

5岁以后的孩子需要别人的关注，需要与他人互动。所以，在幼儿园，如果孩子不陪他们玩，这对孩子来说是一种非常严厉的惩罚，会给孩子带来很大的伤害。疼痛。同时，如果父母忽视孩子，孩子也会感到非常沮丧、沮丧，不利于孩子情感的健康发展。所以，最好不要使用这样的惩罚方式。

3、合理的居住制度

丰富的生活内容、身体健康和良好行为习惯的形成，有利于孩子情绪的稳定。丰富的生活内容会让孩子产生兴趣、产生探索欲望、感到快乐和满足。因此，家长尽量使各种活动轻松、活泼、多样。多带孩子出去玩，参加各种户外活动，让孩子接触更多的事物和情况。

那么如何处理情绪、如何正确引导孩子的情绪呢？

1、首先请家长朋友多关注一些心理学、育儿公众号或者育儿、情绪管理书籍，首先正确认识情绪。

2、然后带领孩子一起阅读一些绘本，并利用绘本中的案例帮助引导孩子正确处理情绪。

图画书《我的情感小怪物》

推荐理由：

本书与孩子一起认识孩子心中的情感小怪物——情感认知与识别，让孩子自然地了解基本情感并通过诗意的文字和艺术的图画进行有效引导，陪伴孩子接受一切情感。 ，为孩子的生活注入强大的力量，开启成长和学习的机会。

亲爱的家长朋友们，请在日常生活中尝试用科学的方法帮助孩子训练情绪，引导他们慢慢学会控制自己的情绪，成为一个健康快乐的人。

亲子沟通技巧

1. 更有耐心

父母应该多倾听孩子的心声，表达孩子的想法，尤其是那些还太小、无法表达自己的孩子。他们经常哭泣以示抗议。如果你多一点耐心观察，多一点耐心倾听，你就会及时发现孩子有哪些心理问题。

2、多沟通

对于孩子的不良反应和行为，父母之间应该多沟通，保持教育孩子的方法一致，这样孩子就不会出现双重人格。对于孩子的心理疏导，一不严，一纵。这不利于孩子心理健康的积极发展。

3.多给予鼓励

家长不应该通过命令、辱骂、批评等方式来教育孩子，孩子的心理问题背后一定有原因。在这个非常时期，无论是大人还是孩子都承受着一定的心理压力。对于孩子来说，需要更多的鼓励、关心、呵护，帮助孩子养成健康的心理状态。

4.表现出更多的爱

父母只有走进孩子的内心世界，才能发现孩子真正需要的是什么。疫情期间，因各种原因忽视孩子的家庭需要更加关注孩子的行为和心理变化。更好的理解会对他们有所帮助。孩子们得到更多的关爱。

对于父母来说，处理孩子的情绪比处理事情更重要。当你接受你的孩子时，你的孩子就会愿意配合你。处理好孩子的情绪，父母需要扮演倾听者和理解者的角色，帮助孩子疏导不良情绪，然后进行教育。只有这样，孩子才能成长。所以，孩子从小学会控制自己的情绪非常重要！