国际举重联合会是举重运动的最高组织机构。它成立于1920年，总部位于匈牙利首都布达佩斯。中国举重协会是中国举重运动的最高组织，成立于1956年。
举重规则曾经允许运动员在支撑时弯曲肘部，但这种动作后来被禁止。随着科技的发展和时代的进步，举重运动在追求更高、更快、更强力量的同时，也致力于保护运动员的安全，保证比赛的公平性。例如，李辉修改规则，禁止支撑时肘部屈伸，并要求运动员支撑时双臂一次性伸直。此次修改的初衷是为了保护运动员。同样，竞技推举动作的取消也是出于对运动员腰部保护的考虑。在推举过程中，很多运动员会采取大后倾的姿势，利用胸部肌肉的力量来完成推举。这种姿势逐渐演变成类似倾斜卧推的直立姿势，对腰部的伤害更大。如果允许肘部弯曲，运动员在训练和比赛时可以采用该姿势。然而，在负重状态下，杠铃举过头顶时弯曲再伸直肘部，很容易导致肩部和肘部受伤。规则的修改要求运动员遵循统一标准并严格执行，这有利于公平竞争，无论运动员是否从实际比赛中受益。在挺举和抓举中，肘部受伤通常是由于支撑时肘部未伸直和锁定造成的，因此运动员在训练时需要加强支撑和摆动技术的练习。我个人认为这些规定对于保护大多数运动员是有益的。以上内容参考知乎上关于“为什么举重对姿势要求这么严格？”的提问。以及百度百科上的举重条目。
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