第一个就是彭于晏了，彭于晏的好身材在娱乐圈是出了名的，彭于晏如今的好身材完全归功于他曾经出演的一部作品。彭于晏加入了《转折点，阿信》剧组，在这部作品中饰演一名体操运动员。为了更加贴近角色，彭于晏开始了高强度的训练，每天的训练强度和专业运动员没两样。坚持了8个月，彭于晏才拥有了现在的健美身材，并且把健身当成一种爱好来维持这个身材。
第二位就是张丰毅了。张丰毅是国内知名的老演员了，年轻的时候就出演过很多经典的电影，其中最著名的就是《霸王别姬》。作为一名敬业的演员，张丰毅对自己的要求非常高，在作品中总是让自己保持在最佳状态。因此虽然年纪大了，但是张丰毅每天都会进行高强度的运动。在参加综艺节目的时候，已经60多岁的张丰毅还秀出了自己的腹肌，身材健美到让其他年轻演员汗颜，完全可以和军营里的其他军人相提并论了。
第三类是张家辉。张家辉从一个名不见经传的小演员到如今的影帝，靠的就是对演戏的热爱。别的演员每年出演多部作品，但张家辉能为一个角色腾出一年的档期，用全部的精力融入角色。在电影《杀破狼》中，张家辉饰演一名拳击手，明明已经年过四十，却看起来像个20多岁的小伙子，身上的每一块肌肉都清晰可见，这是张家辉半年来努力的结果。
影片播出之后，很多人都羡慕张家辉的好身材。在接受记者采访的时候，记者曾问过张家辉健身的秘诀。张家辉说，其实健身是一件非常痛苦的事情。在训练初期，为了能够快速达到效果，张家辉必须严格控制饮食起居，不能吃糖、油、盐，每天吃的食物都没有味道，这也是他在影片中有着精彩表现的原因。
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